Maman Connectle carnet de Camille
goûter · recette

Boudoirs maison pour bébé, sans sucre ajouté

Aller à la recette ↓

J’ai retourné le paquet de boudoirs au supermarché, un jour, en attendant à la caisse. La liste des ingrédients faisait quatre lignes, dont trois que je n’aurais pas mises dans un biscuit. On a testé la version maison le week-end suivant, et on n’en a plus racheté.

Pourquoi je les fais moi-même

Cinq ingrédients, tous identifiables : farine, œufs, banane, une cuillère d’huile, un peu de lait. Pas de sucre ajouté, la banane bien mûre s’en charge. Mon loulou n’a jamais fait la différence avec ceux du paquet, et moi je sais exactement ce qu’il mange.

Le coût joue aussi. Une fournée de quinze boudoirs revient à moins d’un euro, avec des ingrédients que j’ai déjà dans le placard. Quinze minutes de préparation, douze de cuisson : c’est le genre de recette qu’on fait pendant la sieste.

💡
Le petit truc en plus

Plus la banane est tachetée, plus les boudoirs seront doux. Une banane encore verte donne un biscuit fade et un peu farineux. C’est le seul réglage de sucre de cette recette, autant en profiter.

La forme qui tient dans la main

Le boudoir n’a pas cette forme allongée par hasard : c’est un bâtonnet qu’une petite main attrape sans le casser. À la poche à douille, je fais des traits de huit centimètres, bien espacés sur la plaque. À la cuillère, ça marche aussi, en moins régulier.

Il faut les laisser refroidir complètement avant de les toucher. Sortis du four, ils sont mous et se déforment. Une heure sur une grille et ils deviennent secs et cassants, comme il faut.

Conservation et goûter surveillé

Une boîte en métal bien fermée les garde croustillants quatre à cinq jours. Dans une boîte en plastique, ils ramollissent en deux jours. Je congèle rarement, la fournée ne fait jamais la semaine chez nous.

Une chose que je ne néglige jamais : je reste assise à côté pendant le goûter. Un biscuit sec, ça se ramollit avec la salive, mais un bout peut se détacher. Tu peux aussi le tremper un instant dans le lait ou dans l’eau si ton bébé débute. Pour l’âge, chez nous c’est arrivé vers un an, mais parles-en à ton médecin plutôt qu’à moi.

Voilà où on en est chez nous. Et toi, tu fais tes biscuits maison ou tu as trouvé une marque qui te convient ? Raconte-moi en commentaire.

la recette

Boudoirs maison pour bébé, sans sucre ajouté

Recette de Camille — www.mamanconnect.fr
fiche recette · goûter

Boudoirs maison pour bébé, sans sucre ajouté

Préparation
15 min
Cuisson
12 min
Total
27 min
Pour
15 boudoirs
Difficulté
Facile
Coût
Économique
Ingrédients pour 15 boudoirs
  • Pour environ 15 boudoirs
  • 2 œufs
  • 1 banane bien mûre (environ 100 g)
  • 100 g de farine de blé
  • 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol
  • 2 cuillères à soupe de lait infantile ou de lait maternel

Touchez un ingrédient pour le cocher.

Ustensiles
  • Deux saladiers
  • Un fouet ou un batteur électrique
  • Une plaque de cuisson et du papier cuisson
  • Une poche à douille ou deux cuillères
  • Une grille de refroidissement
Préparation
  1. Préchauffe le four à 180 °C et recouvre une plaque de papier cuisson.
  2. Sépare les blancs des jaunes d'œufs.
  3. Écrase la banane à la fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
  4. Mélange les jaunes avec la banane, l'huile et le lait.
  5. Ajoute la farine en une fois et mélange jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
  6. Monte les blancs en neige ferme et incorpore-les délicatement, en soulevant la masse.
  7. Dépose des bâtonnets de huit centimètres à la poche à douille, bien espacés.
  8. Enfourne 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés.
  9. Laisse refroidir une heure sur une grille avant de les manipuler.
L'astuce de Camille

Plus la banane est tachetée, plus les boudoirs sont doux sans une once de sucre ajouté. Ils durcissent en refroidissant : c'est là qu'ils tiennent bien dans la main.

Vous l'avez testée ?

Camille
Écrit par
Camille ♥
Fondatrice de Maman Connect · Maman de deux loulous

Maman de deux loulous, je partage ici notre quotidien de famille : nos astuces, mes recettes testées par des enfants difficiles, et les ratés aussi. Sans filtre, et sans injonction.

à découvrir aussi

Ça pourrait vous plaire